莱芜哪里有卡斯罗犬_供应信息

莱芜哪里有卡斯罗犬

金农网 2017/05/25 11:34:36 来源:金农网用户中心【大中小】

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信息标题:莱芜哪里有卡斯罗犬

发布时间:2017/05/25 11:34:36

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　　草莓属蔷薇科多年生草本植物，又叫洋莓。原产于南美洲。我国在20世纪初开始引进。草莓品种繁多，有2 000多个品种，果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有“水果皇后”的美誉。草莓营养丰富，富含多种有效成分。每百克鲜果肉中含维生素C60~120毫克，比苹果、葡萄含量高10倍以上。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

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　　水果有别于蔬菜，其食用方法的不同，也是主要因素。水果风味佳口感好，合适生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从养分角度来看，何时食用水果还真有些讲究。

　　相对肉、禽、鱼、蛋和谷物，水果蔬菜在养分上有其特点，含有丰盛的维生素和膳食纤维。维生素是一类小分子的有机物，固然人体的需要量比拟少，但却有多方面的主要生理功效，题目是作为有机物，性质不大牢固，在加工烹饪过程中，轻易变性破坏。特别是维生素C，对温度尤为敏感，加热烧煮时损失很大。第三次全国养分调查显示，我国人均消耗的食品中维生素C数目到达推荐需要量的180%，但人群中轻度缺乏维生素C的情形广泛存在，原因就是蔬菜烧煮成菜肴，维生素C大量损失，人体实际摄进的量就大为减少。

　　水果生食，基本不经加工，维生素极少损失，填补了蔬菜的不足。因此最好把水果也作为膳食结构的组成部分，每餐都安排一份水果，借以补充维生素特别是维生素C，这对提高每餐的整体养分质量大有裨益。

　　不少家庭习惯一天吃一次水果，那显然在早餐时食用更理想，由于早餐较为简便，很少有菜肴佐餐，更需要水果来供给维生素。另外，经过一夜熟睡，胃肠道已经清空，水果中的膳食纤维更能起到“清道夫”的作用，扫除肠壁上的有害物资，排除肠道患肿瘤的风险。膳食纤维还有调节改良血糖血脂、提高人体免疫力的功效。维护健康，从凌晨开端。

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