1、苗床准备。苗床应避风向阳，排水良好。每平方米苗床撒施火土灰2kg、腐熟厩肥2kg、氮磷钾复合肥0．1kg、钙镁磷肥 0.05kg，并与床土均勾拌和。其上铺8厘米厚营养土。营养土用充分腐熟的有机肥与未种过茄科作物的肥沃土壤各半，在播前7～10天拌匀过筛，并拌施5公斤过磷酸钙，喷洒多菌灵进行土壤消毒，堆放备用。

　　2、播期。适当提前播种，以延长采收期。采用小拱棚育苗即能提早播种，又能减少苗期病害发生。

　　3、浸种催芽。方法是用55℃的温水浸种15分钟或用高锰酸钾1000倍液浸10分钟洗净，再用温水浸种4～6个小时，取出用纱布保湿，于25℃左右催芽，待80%种子露白后播种。

　　4、播后管理。出苗前保持较高温度，出苗后为防止徒长，应注意通风。在幼苗二叶一心期，选择健壮无病苗，于晴天傍晚进行带肥、带药、带土"三带"假植，假植苗床同育苗床，假植后浇定根水。

　　5、防止苗期病害，控制徒长。番茄栽培区病害较多，可用络铵铜或绿亨2号防治猝倒病、早疫病。每7～10天喷1次，连用2～3次。