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人们发现，有的水果吃了胃寒腹泻，有的却长痘唇干。这是因为没吃对的原因。跟人的体质一样，水果也分寒、热、平三种，对应自身体质来吃很重要。另外，也要注意吃水果的时机。下面有请专家来告诉大家健康正确的水果吃法。 寒：西瓜睡前不吃香蕉半根就好 常见的寒凉性水果，有瓜果类、香蕉、奇异果、火龙果等。寒凉性水果一般具有清热、泻火或解毒的功效，可以用来治疗热证（怕热、口干、便秘、青春痘）。比如西瓜，可以快速补充水分、电解质和维生素C，是夏日午后消除疲劳的良伴。不过，寒性体质或是肠胃不好、容易腹泻的人，吃西瓜应以一份为限。香蕉和奇异果可以增加血清素，能够缓和情绪、安定神经。不过香蕉热量较高，半根香蕉就等于一份水果的量，需注意总热量。 贴心提示：寒性体质、容易拉肚子的人，不该吃太多西瓜，易造成腹泻。太晚吃西瓜，则会尿频、不利睡眠。另外，西瓜果肉与果皮间白色的部分，利尿效果更强，应该避免食用。 热：龙眼只吃10粒荔枝一次5颗 常见的温热性水果，有荔枝、龙眼、榴莲等。温热性水果具有温中、散寒、助阳的功能，可用来治疗寒证（怕冷、腹泻、面苍白）。荔枝味甘而酸，性温，不过糖分高、不易消化，一次应以5颗为限。而寒性体质的人可以适当多吃点荔枝。龙眼味甘，性微温，能消除疲劳，增强记忆力。如果有失眠、睡不好的情况，睡前可以喝桂圆红枣茶，能帮助睡眠。 贴心提示：荔枝、龙眼可以补血，但热性体质的人要少吃，否则容易上火，导致难以入睡、暴躁易怒。 平：菠萝饭后吃助消化木瓜适合糖尿病人 夏季常见的平性水果有菠萝、木瓜、芒果、葡萄。平性水果，不寒也不热，任何体质的人都适合吃。 菠萝味甘、微酸、性平，又含有菠萝酵素，想要帮助消化可在饭后半小时吃。木瓜味甘、性平，木瓜酵素也能改善消化道机能。而且木瓜不算太甜，对糖尿病人来说是很好的水果。 木瓜和芒果等橘红色水果含有丰富的β胡萝卜素，能够预防癌症，抑制动脉硬化和高血压。芒果还可以帮助消化，生津止渴、利小便。葡萄味甘而酸、性平，能够生津、补气血，还含有丰富的花青素，可以抗氧化，帮助延缓老化。 秋冬之际适宜吃的水果： 1、山楂 山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。 此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。 2、苹果 有句话说得好：“一天一个苹果，疾病远离我。”而中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。其实，早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当做一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。 3、香蕉 香蕉是著名的热带和亚热带水果。欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”，因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能够减轻压力，解除忧愁。同时，香蕉还被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，以及多种纤维素。因此，荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能让人脸上增添笑容的水果是香蕉！ 4、鲜枣 软化血管抗癌降压营养全能冠军要数鲜枣。鲜枣相比其他秋季水果，多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。同时，维生素C有助于阻断致癌物质N-亚硝基化合物的形成，从而降低了肿瘤的形成风险。钾能增强肌肉的兴奋性，参与蛋白质、碳水化合物的合成和热能代谢。镁具有抑制神经的兴奋性，参与体内蛋白质的合成，肌肉收缩和调节体温的作用等。
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近日博罗县工商局在龙溪镇、杨村镇两个销售点查获两批共12吨假冒复合肥。事件缘起于山东远东国际生物化工股份有限公司的业务员张科亮在惠州市博罗县做市场调研时发现自己熟悉的“施天下”品牌复合肥换上了不一样的包装。本希望将其公司生产的产品推向广东市场没想到已经有人“捷足先登”张科亮知道这是遇上了冒牌货。 随后工商部门顺藤摸瓜查到了生产这批假冒复合肥的厂家——博罗县龙溪镇鑫龙复合肥厂并现场查获了假冒“施天下”品牌复合肥的包装袋。据了解工商部门已对销售假肥的两个销售点作出处罚决定对鑫龙复合肥厂违法生产的数量仍在进一步确认。 据博罗县工商局经检大队大队长钟建新介绍接到线索后工商部门核实了假肥销售情况得知龙溪镇横巷村、杨村镇金杨路两处零售点均涉嫌销售同一种包装的假肥。为避免打草惊蛇经检队兵分两路对两个售假点同时进行查处。经查两家售假门店均是在今年3月10日从非法渠道购进假冒“施天下”牌复合肥。其中位于杨村镇的益农供销农资经营部杨村二门市一次进货200包加上免费赠送的15包共计10吨肥料。在龙溪镇售假点工商部门查获假肥两吨。工商部门按照售假金额的两倍对两处售假点分别处以60200元和1000元罚款并没收违法所得。 山东远东国际生物化工股份有限公司营销副总经理赵敬玄告诉记者“施天下”为该公司注册商标该品牌复合肥年产能超过百万吨但近两年并未在广东省全面推广博罗还是其空白市场。这次工商部门查获的假冒产品包装与正品包装严重不符可谓错漏百出。例如正品包装袋为彩色该批肥料包装为普包；正品包装背面为产品使用说明假货却印着使用量表格显然是伪造包装。 这批蓄意假冒外省品牌的假冒肥料是从哪里来的呢?钟建新介绍通过多方调查经检大队找到了假冒肥料的源头。原来是本地一家复合肥生产厂家冒用品牌给自己的产品装上了伪造的包装。在博罗县龙溪镇鑫龙复合肥厂内工商执法人员发现了大量尚未使用的印有“施天下”商标的包装袋工厂相关负责人承认了生产假冒肥料的事实。随后博罗县公安局以该厂生产销售价值61200元假冒肥料为依据将案件移送博罗县公安局立案处理。但公安局侦查后认为实际涉案金额不足5万元不满足刑事案件立案追诉标准应由工商部门处理。钟建新表示工商局正在进一步核实实际涉案金额将按照两倍以上三倍以下的标准对制假企业处以罚款。 记者调查发现涉案的鑫龙复合肥厂证照齐全但此前曾多次被查出肥料产品不合格。广东省质监局2011年7月通报博罗县龙溪镇鑫龙复合肥厂所产总养分≥25%复混肥含量不合格。2010年5月广东省化肥质量监测所通报鑫龙复合肥厂生产的“菜师傅”牌蔬菜肥总养分标明值为35%实测值只有25.1%。
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