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葫芦岛四季常青的草坪

2017/10/21 03:44:27来源:金农网用户中心
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信息标题:葫芦岛四季常青的草坪

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  有“超级食物”之称的猕猴桃富含维生素C等多种抗氧化剂,营养十分丰富。近日,美国睡眠研究专家、《睡眠医生的节睡计划》一书作者迈克尔?J?布劳斯博士最新撰文指出,常吃猕猴桃还可以显着改善睡眠质量。

  中国台湾台北医学大学研究人员一项以22名女性和2名男性为对象的研究发现,每天睡前1小时吃2个猕猴桃,4周之后参试者睡眠质量和睡眠时间都得到明显改善。

  吃猕猴桃可使进入睡眠所需时间减少35.4%,即入睡更快;睡眠过程中惊醒几率降低28.9%,即睡得更沉;睡眠质量提高42.4%,即睡得更香;睡眠效度(睡眠时间与待在床上总时间之比)提高5.41%;参试者睡眠总时间增加13.4%。

  布劳斯博士分析指出,猕猴桃之所以可改善睡眠与其中富含的多种抗氧化剂和高血清素密切相关。多项研究表明,体内抗氧化剂偏少会导致不良睡眠,而睡眠充足也有助于人体储存更多抗氧化剂。猕猴桃中具有抗氧化属性的维生素C等营养素可有效治疗与睡眠呼吸暂停有关的心血管疾病。

  另外,猕猴桃中富含的血清素也是一种神经传递素。有研究表明,血清素偏低与抑郁症和情绪紊乱关系密切,也会直接影响到睡眠。

       
葫芦岛四季常青的草坪禾本科草种的形态特征葫芦岛四季常青的草坪剪股颖属的某些种、看麦娘属、早熟禾属等牧草 种子外稃葫芦岛四季常青的草坪上的芒极为退化。 ? 每小穗仅含一小花或含一枚可孕小花(常为上位小 花)和一枚不孕小花(常为下位小花)。 ? 含一小花的内外稃外面的苞片为颖片,颖片常为 两枚,常称之为内颖(或第二颖)和外颖(或**颖)。 ? 外颖较短,有的种外颖退化,只存内颖,如雀稗 属、唐属、狼尾草属等牧草的种子。 禾本科草的小穗及种子 二、豆科草种的形态特征 ? 红三叶(Trifolium pratense L.) ? 白三叶(Trifolium repens L.) 紫花苜蓿 红三叶 白三叶 胡枝子 二、豆科草种的形态特征 ? ? ? ? ? 豆科草种属双子叶无胚乳种子。 种子的形状、大小、种皮的颜色及种脐与合点位置因不同种变化很大。 豆科草种有明显的种脐、种孔、种脊和种瘤。 葫芦岛四季常青的草坪长春林下草坪一斤种多少平方


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